Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела. Во время ходьбы организм насыщается кислородом. А свежий воздух укрепляет иммунитет, костную ткань и сердечно-сосудистую систему. Показать ещё
Татищевцы «серебряного» возраста с удовольствием занимаются скандинавской ходьбой на свежем воздухе.
Необходимое оборудование для занятий пенсионеры могут взять в пунктах проката «Активное долголетие», действующих благодаря нацпроекту «Демография».
Пожилые люди уверены, что такие тренировки повышают выносливость и устойчивость организма к разным погодным условиям.