Для желающих попробовать себя в новом фитнес-направлении запускается набор в группы по аквааэробике
• Тренировки в бассейне обычно проходят менее напряжённо по сравнению с залом, так как занятия аквааэробикой основаны на комплексном воздействии воды на организм человека
• Поскольку вода обладает выталкивающей силой, нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается.
Кроме того:
• повышается тонус мышц и кожи
• уменьшается давление на суставы
• создается и укрепляется мышечный корсет позвоночника
• улучшается осанка
• уменьшается нервное напряжение
Приглашаем всех желающих на занятия по аквааэробике в бассейн ФОК "Энергия"