Рекламный баннер 990x90px header-top
79.73
93.56
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как избежать теплового удара?

Как избежать теплового удара?

В ближайшие дни в регион придет жара. Температура воздуха прогреется до +31°. Такая погода опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Да и совершенно здоровый человек может получить солнечный или тепловой удар, если не будет соблюдать правила безопасности.

Вот несколько простых правил, которые помогут обезопасить себя в жару:

- пейте 1,5–2 л воды в день, в жару — больше;

- носите легкую одежду из хлопка или льна, головной убор;

- избегайте активности с 11:00 до 16:00;

- используйте крем с SPF 30+, для детей — SPF 50+.

Симптомы перегрева: головокружение, тошнота, слабость, высокая температура.

Что делать?
Переместите в тень, дайте воды, приложите холодное к шее и лбу. Если состояние тяжелое — вызывайте скорую!

Основные правила в карточках
39

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы