Вредные привычки

Вредные привычки детей, в том числе употребление алкоголя и табака, могут быть следствием психологических проблем, скуки, нервных потрясений, недостатка воспитания или плохого примера. Также часто на формирование вредных привычек влияет негативное влияние компании сверстников.

Чтобы уберечь ребенка от приобщения к вредным привычкам, родителям важно:

* ознакомиться с вредом, который приносит плохая привычка. Можно поискать тематические видео, поговорить с врачом или психологом, учителем или другим компетентным человеком. Информация о вреде должна быть подана ненавязчиво, без давления;

* сформировать осознанный подход к своему здоровью. Нужно рассказать и продемонстрировать, что наслаждаться жизнью и иметь друзей можно и без вредных привычек;

* найти авторитетов для ребенка не из числа близкого окружения. Это может быть тренер в спортивной секции, старший друг. Нужно, чтобы он вызывал доверие и был достаточно убедителен в разговоре на тему детских вредных привычек;

* обеспечить ребенку положительные эмоции, чтобы переключить его внимание на что-то хорошее, продуктивное. Например, записаться на какое-то интересное обучение, съездить в детский лагерь, заняться благотворительностью или податься в волонтеры;

* не ругать, не унижать, не запугивать. Не лишать поддержки и понимания со своей стороны;

* поработать над самоконтролем. Убрать негативные модели поведения, которые ребенок мог перенять от своего окружения (в том числе и от родителей).

Если ребенок уже попробовал запрещенное, родителям важно сдерживать эмоции, оставаться в состоянии спокойствия. Нужно изучить проблемное поведение ребенка, оценить факторы, которые способствовали ситуации, и понять, в чем необходимо укрепить ребенка. Можно обратиться к специалистам в области психологии и воспитании ребенка психологу, психотерапевту.

Главное, чтобы повзрослевший ребенок поверил, что он может быть лучшим без сигарет и спиртного.