Аномальная жара это продолжительный период аномально жаркой и засушливой погоды.

Аномальная жара – это продолжительный период аномально жаркой и засушливой погоды, которая характеризуется наружными температурами от +32 °C и низкой относительной влажностью воздуха.

Правила поведения при сильной жаре:

- одевайся правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором;

- избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени;

- воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа;

- будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.

Как подготовится к сильной жаре:

- запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой;

- подготовьте электробытовые приборы: вентиляторы, кондиционеры;

- если Вы находитесь в сельской местности, то оборудуйте навесы, беседки, колодцы, а также ставни (плотные шторы) для окон.

При тепловом поражении:

- немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ;

- медленно выпейте много воды;

- постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.