Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- рывок гири 16 кг;
- наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 минуту);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Отдел физической культуры, спорта и туризма администрации муниципального района