Учитесь быть здоровыми!

Специалисты библиотеки провели мини-опрос юных посетителей и выяснили сколько часов дети тратят на сон, на выполнение домашнего задания, на прогулку, а также, о времени, проведенном за компьютером и различными гаджетами: телефоном, планшетом. А затем все вместе проанализировали результаты и поделились своими знаниями. Ребятам было интересно узнать, что норма сна для детского организма 10-11 часов в день, и если систематически не высыпаться, то можно сильно ослабить свое здоровье и снизить возможности воспринимать новую информацию, а значит, и успехов в учебе не достигнуть. Прогулки на свежем воздухе также очень важны, они должны занимать не менее 3 часов в день. Тем самым можно закалить организм, укрепить иммунитет и улучшить мозговое кровообращение, что способствует здоровому аппетиту и сну. Ребята согласились с тем, что нужно меньше проводить время за гаджетами, особенно вечером перед сном. Мероприятие завершилось девизом Наше здоровье в наших руках, которого ребята пообещали придерживаться.

Управление культуры администрации муниципального района