Здоровье – прежде всего

Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

Присутствующие узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках. С большим интересом прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности скандинавской ходьбе. Вниманию пользователей библиотеки был представлен журнал Народный доктор, рассказывающий о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о чудесных диетах, о вреде курения, алкоголизма и наркомании, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми.

Мероприятие прошло познавательно и интересно. Все пришедшие на мероприятие, были единодушны во мнении, что здоровье важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.

Управление культуры и общественных отношений

администрации муниципального района